生命体征维持餐走红(生命体征正常就是昏迷)

内容来源：排名优化网更新时间：2024-05-02 21:12:14

“生命体征维持餐”走红，不仅说明已有不少人将之当成减肥的好方式，而且随着话题的热度增加，可能出现越来越多的效仿者。对这些问题和隐患，需要有所预见和防范。民以食为天，有关饮食方面的一些动向，值得社会关注。对于饮食与营养，相关部门一直在强化指导——不仅《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》等文件提出了大方向，而且中国居民膳食指南也在动态更新，国家卫健委近期编制的《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》等文件，都根据具体情况进行了专项指导。近日，一种被戏称为“生命体征维持餐”在网络上走红。不少网友分享自己的菜谱：一盒生菜、一杯黑咖啡或者两个水煮蛋。这样的饮食方式真的健康吗？出品：九派新闻设计：宋单蕊实习编辑：路皓雯责编：宣萱【来源：九派新闻】声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法极简的“生命体征维持餐”走红下班路过超市时，刘晓买了几根黄瓜、香蕉和几袋豆浆，这就是她这几天的正餐。 “每年夏天都是我‘身材焦虑’的时候，这样吃，省事又健康。 ”刘晓告诉记者，有时候她也会用面包配青菜，或卷心菜擦丝配料汁，用饭盒装上放进包里就能带走，“甜甜的，挺好吃。一个月我瘦了8斤。记者了解到，“生命体征维持餐”来源于欧美，是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式，主打生吃，不放或少放油、盐，食材单方便快捷，适合上班族和健身、减肥群体。 “上周四我带了玉米、番茄、黄瓜和煮鸡蛋到公司做午饭。类似餐食我每周会带三四次。 ”从事电商工作的董毅告诉记者，她坚持这样的餐食是为了健身增肌。搜索结果极简的“生命体征维持餐”走红下班路过超市时，刘晓买了几根黄瓜、香蕉和几袋豆浆，这就是她这几天的正餐。 “每年夏天都是我‘身材焦虑’的时候，这样吃，省事又健康。 ”刘晓告诉记者，有时候她也会用面包配青菜，或卷心菜擦丝配料汁，用饭盒装上放进包里就能带走，“甜甜的，挺好吃。一个月我瘦了8斤。记者了解到，“生命体征维持餐”来源于欧美，是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式，主打生吃，不放或少放油、盐，食材单方便快捷，适合上班族和健身、减肥群体。 “上周四我带了玉米、番茄、黄瓜和煮鸡蛋到公司做午饭。类似餐食我每周会带三四次。 ”从事电商工作的董毅告诉记者，她坚持这样的餐食是为了健身增肌。+ 蒋璟璟最近，一种被戏称为“生命体征维持餐”的饮食方式火了。一些年轻的职场人开始带一根芹菜、洗两个西红柿或一盒生菜，用这样“冷、素、分量少”的食物冲抵午餐。和这些年轻人一样，健康、经济、简单，是绝大部分职场人士的用餐需求。然而，记者走访发现，城市里繁忙工作产生的精力消耗和动辄小时计的通勤时间，让很多职场人士挤不出时间和精力做饭。去哪儿吃、吃什么，成了长期困扰他们的难题。（工人日报） “生命体征维持餐”之说，戏谑调侃中，竟然隐约透出一丝贴切。一根芹菜、洗两个西红柿或一盒生菜，这样的午餐配置，已经不能说是“简餐”了，而根本就是“口粮”，是把一餐化约为原始“食材”。这是彻底的解构，是颗粒化的像素还原。与此同时，“生命体征维持餐”走红的背后，还隐藏着部分年轻人对待饮食容易走极端的问题。要么放纵自己大吃大喝，要么过度节食。“食用‘生命体征维持餐’一定要注意尺度，否则不仅容易导致身体患病，还可能出现与饮食有关的心理问题”。“生命体征维持餐”走红，不仅说明已有不少人将之当成减肥的好方式，而且随着话题的热度增加，可能出现越来越多的效仿者。对这些问题和隐患，需要有所预见和防范。民以食为天，有关饮食方面的一些动向，值得社会关注。对于饮食与营养，相关部门一直在强化指导——不仅《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》等文件提出了大方向，而且中国居民膳食指南也在动态更新，国家卫健委近期编制的《成人肥胖食养指南（2024年版）》《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》等文件，都根据具体情况进行了专项指导。“白人饭”（white people food），被戏称为生命体征维持餐，作为一种饮食方式莫名其妙地火了，近期已经打败东北盒饭、剩菜盲盒，成为打工人的“午餐之光”。其特点就是“冷、素、分量少”，基本上就是花最少的功夫准备仅仅能维系基本器官正常运作的食物，主打生吃或者简单炒，例如两块苏打饼干、一片午餐肉、一层芝士，叠放在一起，一顿“白人饭”就做好了。一开始，这个“梗”是海外的华人网友发出的几张“洋人同事的午餐”图片引发的笑料，但很快就有了一众追随者。在小红书上搜索“白人饭”，能看到各个版本的白人午餐——其简陋程度已经无法用“餐”来形容。（图/小红书@木木玖）记者了解到，“生命体征维持餐”主要来源于欧美，是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式。近年来，这种饮食方式在社交媒体上迅速走红，与轻食类似，主打生吃，不放或少放油、盐，减少烹饪步骤，但食材单方便快捷，适合忙碌的上班族和需要健身、减肥的群体。